co brać na

zamierzam brać w bardzo małych dawkach femarę na "wyostrzenie" wygladu , podobno już 0.1mg/dzień zaczyna likwidować całkowicie estrogen. Niestety jedna tabletka ma 2.5mg i jakby się uparł to można by ją jeszcze podzielić na 8 części, wyjdzie wtedy ok. 0,3mg na dawkę, co jest i tak jeszcze za dużo. Dlatego pomyślałem, czy nie można by rozpuścić jej [...]

Chce zrobic cykl z "glowo" zeby potem niczego nie zalowac wiec czekam na opodiwedzi. O kturej poze badz po kturym poislku brac, wiem ze mete 3 razy dziennie po 5 mg co 6 godzin,i do kazdej tapsy essieltial forte teraz pytanie kiedy brac: -magnez -cynk -animal paka Wszystko to dozucac do sniadania?

witam. obecnie biore cp z animal pump i kre alkalynem. zastanawiam sie czy na nastepny cylkl moge brac cp z orotine man i jak to brac, a no i co do tego, moze WF lub NOX PUMP DORIANA?

Siema mam suple z animala (to co w temacie) I poprostu chce wiedziec jak radzicie to brac moze juz ktos jadl takiego mica ja narazie biore go w ten sposob: rano na czczo Xpand i po sniadaniu Paka , przed treningiem Xpand , po treningu od razu Paka i Nitro i Nitro do 30 min po treningu drugi raz No i jak radzicie brac w nieterningowe...??

[...] jak brac ta mete co do niej kupic oprucz bialka bo jem cały czas. Trenuje dodatkowo MMA ale na treningi chce wrócić dopiero po cyklu. Trosze o rozpisanie tego cyklu jak mam brać w 1 tyg jak w 1 itd. jaki trening ? ostatni to poniedziałek klata+triceps wtorek plecy+biceps środa barki+nogi czwartek to co w pon ale inne ćwiczenia piątek to co [...]

Witam. Moze pytanie jakie zadam wyda sie wam ze juz bylo :P ale wertuje forum od paru godzin i szczerze mowiac mam metlik w glowie bo nie wiem co mam myslec:P po krotce o mnie : 90 kg wagi, 183 wzrostu. nie jestem gruby ani nic, bardziej postawny (aczkolwiek chce zrobic troche redukcji o czym dalej). Trenuje pare miechow i jest progres jezeli [...]

[...] dystanse. Doszłam do 10km w tempie 8km/h (trucht). Ogólnie jestem szczupła ale chciałabym pozbyć sie tłuszczu z brzucha i wyszczuplić ramiona zrzucić ok 4-5kg. Zaczęłam brać Super Cuts. Moim celem jest do grudnia dojść do dystansu 20km a w przyszłym roku wystartować w maratonie. Chciałabym się przez ten rok do tego porządnie przygotować. [...]

Witam! Ćwiczę już około pół roku na masę.DO tej pory nie brałem żadnych odżywek i supli,lecz od tego miesiąca chciałbym zacząć. Nie chce narazie brać kreatyny,a zastanawiam sie nad kupnem gainera i białka. Co bedzie lepsze: bulk 50/50 czy gainer i białko oddzielnie. Trenuje równiez Karate i szukam jakichs dobrych węgli to tego zestawu zeby brac [...]

[...] wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. Czy mogę brać kreatynę ? Kreatynę najlepiej stosować po minimum 6 miesiącach przemyślanych treningów, wówczas organizm osiąga odpowiedni stopień adaptacji wysiłkowej i kreatyna [...]

zaczne od tego ze to kontro qmpla... 1.WIEK:20 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:112 UDO:66 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3latka 6.DIETA BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1,2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys 100metki pozniej 100mety i 10 omek 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU:masa ladnej jakosci;] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Witam Za tydzień kończe swój pierwszy cykl na kreatynie. (mono olimpa). Co byście mi polecili brać teraz do nastepnego cyklu który planuje rozpocząc za jakies 2 miesiące. Troche myślałem nad BCAA + no-booster (lecz troche sie boje brac tego no-boostera bo mam nadcisnienie tetnicze) Moim celem jest masa i siła. Dieta także jest z góry dzieki za [...]

[...] Myślałem o dorzuceniu jednej porcji białka "Lean Dessert" na noc tuż przed snem oraz o rozpoczęciu cyklu z Xpande-em Dymatize w kapsach. Nie jestem jednak pewien jak go brać - producent pisze o jednej porcji rano i jednej wieczorem, co wydawało by mi się OK w dni nie treningowe, ale czy w dni treningowe brać tak samo, a czy może lepiej [...]

Witam! Mam kreatyne z olimpu (olimp creatine powder) no i chcialem sie dowiedziec jak dawkowac, bo caly czas myslalem, ze najlepiej bedzie w dni treningowe rano na czczo i po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano na czczo, ale z tego co wszedzie czytalem, to dawkowanie jest jeden raz dziennie po treningu, a w DNT w godzinie potreningu DT no i [...]

Witam Zakupiłem 300 Mega Caps Olimpu I Białka Ostrawi 2.7 kg. oraz Horse Power 1 kg. I zastanawiam się jak to brać i czy czegoś nie dokupić. Wstępnie myśle o braniu mono rano a HP 1 porcje 20 gr. przed treningiem i 1/2 porcji po. a Dni nietreningowe 1 porcja Hp I 1 mono. Myślałem jednak na zakupieniem czegoś jeszcze Albo cell pump 1200kg i brac [...]

WITAM CWICZE NA PLANIE 6 DNIOWYM TRENING PRZERWA TRENING PRZERWA TRENING I OD NOWA.... I KUPILEM METKE, TERAZ JAK BRAC BRAC TYLKO W DNI TRENINGOWE CZY CO DZIEN??

Czy oplaca sie je brac razem w ciagu 1 cyklu kreatynowego? HMBolon zawiera jablczan kreatyny, ale czy nie jest go za malo, i czy nie wspomoc go odzywka hyper fusion? Zaznacze ze obie odzywki mam juz zakupione, i zastanawiam sie czy jest sens brac je razem czy nie zostawic hyper fusion na nastepny cykl. Co o tym myslicie?

[...] poza brzuchem) .Brałem różnorakie odżywki i suplementy.Chciałbym prosić o fachową radę czy jest to dobre połączenie tych supli i odżywek - dietę już rozpisałem,chcę brać od lutego do maja,a może macie inne propozycje co do tego dodać(bo już kupiłem to co napiszę),a więc : - Controlled Labs Blue Up 2 opakowania po 60 kaps - MuscleTech [...]

[...] caps 1250 olimpu i creatine monohydrante 1000 200 kapsułek olimpu i przez nieuwagę wziąłem jedna inna blaszkę 15 kapsułek tcm mega cpas 1100 co z tym zrobić...?? PS: zacznę brać od lutego obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa i troche siły stosowane już wcześniej [...]

Witam!! Zakupiłem 200g kre-alkalynu olimp, nitrobolonII 700g trec oraz gain bolic 6000 8kg olimp. Proszę o jaką kolwiek rozpiske jak to brac razem? Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 18lat Waga: 77kg Wzrost: 175cm Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat, dextroza, [...]

witam chcialbym poprosic o porade a mianowicie moj drugi cykl prop100eod i meta20byl nieudany wiec przerwalem go po 5tyg.meta to byla anabol z bd musiala byc lipna bo zamiast waga isc w gore stala w miejscu a tylko zarysy mi sie poprawialy,sila szla i cisnienie mi rozpierniczalo leb wiec prop dzialal.dieta byla ulozona przez profesjonalna [...]